TaiChi   QiGong   Autogenes Training

 

Herzlich Willkommen

 

Wir laden Sie ein zu einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining.


TaiChi ist ein sehr wirkungsvolles Übungssystem. Es beinhaltet neben Heilgymnastik, Atemübung auch Entspannung, Meditation,Training des Körperbewusstseins, sowie Stärkung der inneren und äußeren Kräfte.

Die Bewegungen der sogenannten TaiChi-Form werden langsam und mit Achtsamkeit,weich und fließend ausgeführt. Bei regelmäßiger Übung erlangt man eine aufrechte, natürlich entspannte Haltung, gleichzeitig werden die körpereigene Energie, die Atmung, die Durchblutung und die Widerstandskraft gegen Krankheiten gestärkt. 

Mit Übungen aus dem QiGong regen wir den Energiefluss im Körper an. Wir werden körperlich und geistig flexibler und stärken Konzentration, Koordination und Gedächtnis durch die langsamen Bewegungen.


Übungsinhalte:

 

 

 

 

bewegtes QiGong zum Ankommen und Aufwärmen

stehendes QiGong

Formtraining TaiChi Yang Stil

Entspannung ( Autogenes Training)

 

Das Training  findet jeden Donnerstag von 18:30 bis 20:00 Uhr in der Sporthalle der Lucas-Backmeister-Schule in Uelzen statt.

 

Sport ist im Verein am schönsten!

 

Weitere Auskünfte erteilt Ihnen gerne die Geschäftsstelledes TVU.

 

 

 

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Handform bei einer Gala

 

 

 

 

 

Säbel- & Fächerform bei einer Gala